Fråga: ”Hur hög dos av anabola steroider behöver jag för bra acceleration för fettförbränning? Och om att vilja göra en kropps Recomp steroid kur, förlorar ungefär lika mycket fett som jag få muskler i cykeln, hur ska jag mönster veckorna? Fettförbränningen först då muskelmassa, eller tvärtom, eller syftar till att göra både kontinuerligt under hela kuren?”
A: Till och med 500 mg / vecka doseringsnivå, som summan av alla de steroider som används i kuren, är tillräcklig för väsentlig förbättring av fettförlust jämfört med det naturliga tillståndet. Det finns en del ytterligare förbättringar som doserings ökar till ca 1000 mg / vecka nivå. Om det finns ytterligare förbättringar att vara hade förbi det, tycker jag inte att den är märkbar eller säkert.
I några fall har det varit anmärkningsvärda resultat med ganska låga doser, t.ex. 250 mg / vecka testosteron eller till 9 mg / dag Dianabol (så konstigt som det antalet är, det specifika fallet verkligen var detta belopp.) Men det är ovanligt, och verkar vara korrelerade med de personer som har något låg naturlig testosteron. I allmänhet är 500 mg / vecka en rimlig minimum för en fett-förlust steroid kur.
Vare sig att förlora fett först och sedan få muskler, eller göra det tvärtom, beror på fallet. En enkel tumregel är dock att åstadkomma den personligt lättare uppgift först.
Till exempel, om du vet att du kan släppa 10 lbs av fett relativt enkelt men att lägga 10 lbs av muskler kommer att bli en utmaning, sedan med alla medel förlorar fettet i de första veckorna av cykeln, helst med ganska hög volym träning. Din kropp kommer då att vara i en mycket lyhörd tillstånd för muskelmassa under de följande veckorna, beror både på den tidigare höga volymträning och på grund av en homeostatisk tendens att återgå till tidigare vikt, i detta fall med muskelmassa. Viktigare än något skäl till varför, detta helt enkelt har visat sig fungera mycket bra.
Eller om å andra sidan, om du har svårt att få mycket magrare än din nuvarande skick, men du vet att du kan lägga till den planerade mängden muskler på några veckor, sedan lägga muskeln först. Detta kommer att hjälpa till vid följande fettförbränning, både därför att den extra muskler ökar ämnesomsättningen, och igen på grund av en homeostatisk tendens att återvända till vana vikt, i detta fall med fettförbränning. Och återigen, oavsett orsak, även detta fungerar mycket bra i praktiken.
Få muskler samtidigt förlora fett samtidigt kan göras, men i allmänhet är inte den optimala metoden. Jag skulle ganska mycket titta på det som en möjlig oönskad utgång i vissa utbildningsscenarier, där mycket intensiva program med avsikt att maximal vinst styrka kan leda till en del fett förlust trots alla ansträngningar på tillräckligt att äta. Men som en medveten plan, de flesta gånger jag skulle inte syfta till att uppnå både fettförbränning och muskelökning samtidigt i en steroid kur.
Kommentera